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2023/3/20（月）
10:30～11:15
【参加費無料・オンライン開催】親子の絆を深める♡ベビーヨガ

★ベビーヨガとは★

赤ちゃんとママのスキンシップを通じて愛情と信頼関係を深めるプログラムです。
ママの手だけでなく、抱っこやママの体に乗せて遊ぶなどダイナミックなスキンシップが特徴です。
歌やリズム遊びを交え、赤ちゃんは仰向けやうつ伏せ、お座りなど、様々な姿勢変換を行いながらバランス良く筋肉を刺激します。
ママもあぐら座や仰向け、立位などで赤ちゃんと遊びながらヨガのポーズをとることで、エクササイズ効果が期待できます。
呼吸を合わせてベビーヨガを親子で楽しみましょう。